Международная группа исследователей заявила, что путешествия способны замедлять на процессы старения и улучшать общее состояние здоровья. Согласно данным работы, опубликованной в Journal of Travel Research, поездки могут выступать фактором, поддерживающим физическое и психическое благополучие.

Ученые рассмотрели туризм через призму теории энтропии – концепции, описывающей стремление систем к беспорядку. В контексте человеческого организма это означает, что определенные виды опыта могут либо ускорять износ, либо, наоборот, помогать телу сохранять устойчивость и баланс.

По данным исследования, положительный опыт поездок – новые впечатления, физическая активность и общение – способен укреплять иммунную систему, ускорять обмен веществ, улучшать восстановление после стресса и поддерживать стабильность психологического состояния.

Исследователи отмечают, что смена обстановки и умеренные нагрузки (прогулки, походы, активный отдых) стимулируют работу организма и запускают процессы саморегуляции.
Авторы работы рассматривают туризм как потенциальный инструмент оздоровления. В этом контексте он может воздействовать сразу на несколько систем организма – от иммунной до гормональной.

В то же время ученые подчеркивают: не каждое путешествие приносит пользу. Небезопасные условия, стресс, инфекции или плохая организация поездки могут, наоборот, негативно сказаться на здоровье. Связь между путешествиями и замедлением старения пока требует дополнительных подтверждений.

Подробнее об исследовании – читай тут.

 

Фото: Saniamurashka