Названы туристические направления для здоровья

Президент Американского колледжа медицины Дэвид Катц провел исследование различных культур по всему миру и выделил 5 из них с самым большим количеством долгожителей. 

Это так называемые комьюнити Синих зон – места в Европе, Азии, Южной и Северной Америке, где люди живут долго и редко страдают от хронических заболеваний. Главный секрет долголетия, по мнению специалиста, заключается в правильном рационе питания местных жителей. Так, он отметил полезные свойства богатой специями азиатской кухни и «свежие вкусы» Средиземноморья. 

Итак, список мест, где можно поучиться практикам здорового образа жизни:

  Окинава, Япония

  Никоя, Коста-Рика

  Сардиния, Италия 

  Икария, Греция

  Лома-Линда, штат Калифорния