Собрали контент, который может оказаться полезным, если ты собираешься уезжать из страны или уже находишься за границей. Как справиться с растерянностью и ощущением беспомощности? Что поможет адаптироваться в новой реальности? Где искать свое место под солнцем, если не хочется туда, куда едут все?
«Как проходит адаптация в эмиграции?»
Почему одним в новой стране комфортно, а другие страдают и мечтают вернуться домой? В этом выпуске подкаста «Это переходит все границы» предпринята попытка разобраться в общих психических механизмах, которые запускаются у людей в эмиграции. Ведущие рассказывают о четырех этапах привыкания к новой стране: это этапы туристского восторга, разочарования, приспособления и бикультуризма.
![]()
«Что знает о мигрантах и их будущем наука?»
На вопрос отвечает Ирина Якутенко, молекулярный биолог и научная журналистка. С опорой на исследования и статистические данные она рассказывает, кому обычно проще наладить жизненные процессы на новом месте, кто имеет все шансы интегрироваться безболезненно, а кому придется существенно вкладываться в борьбу с неблагоприятными обстоятельствами.
![]()
«Можно ли заранее помочь себе в предстоящей эмиграции?»
В этом выпуске подкаста «Хорошо, что вы это сказали» можно прослушать реальную психотерапевтическую сессию ЛГБТ-активиста Саши, который после 24 февраля уже не сможет вернуться домой, в Москву. Специалистка, которая практикует когнитивно-поведенческий подход, помогает Саше прожить состояние растерянности, тревоги и ненависти, направленной на самого себя, а также осмыслить эмоции от свидетельств военных преступлений.
![]()
«Куда ехать, если не в Грузию и не в Польшу?»
А почему бы не в Перу? Тревел-блогер Лёня Пашковский предлагает 11 стран с хорошими стартовыми условиями для переезда, которые могут стать альтернативой направлениям, которые сегодня явно перегружены, даже если кажутся резиновыми. Люди, которые обустроились на новом месте, подробно отвечают на все насущные вопросы.
![]()
«Как стать полезным в другой стране?»
Подкаст «Беларусы на удалёнке» аккумулирует опыт жизни в странах, куда беларусы уезжают (и уезжали) чаще всего. Это Польша, Литва, Германия, Украина, США и не только. Яркие герои делятся личными историями переезда и адаптации, подсвечивая феномен миграции с разных сторон: рабочей, образовательной, гражданской и сугубо личной.
![]()
«Как меняется ощущение дома с переездом в другую страну?»
В этом подкасте звучат голоса девушек, которые эмигрировали в Норвегию, Венгрию, Швейцарию, Нидерланды, Испанию, Грузию, Китай, США и Канаду. Каждая из них пытается ответить на вопрос: что такое дом и как мы чувствуем себя дома? Все истории очень разные, и каждый(-ая) слушатель(-льница), вероятно, услышит что-то созвучное собственным мыслям.
![]()
«Как уехать по стартап-визе?»
Ведущие подкаста о предпринимательстве «Либо выйдет, либо нет» пообщались с экспертом, который помогает бизнесам грамотно релоцироваться. Слушая эту аудиодорожку, можно уяснить, чем подача на стартап-визу отличается от стандартного питча инвесторам, сколько времени и денег требует авантюра с переездом и зачем вообще какие-то страны занимаются «импортом» стартапов.
![]()
«Может ли приносить пользу журналист из-за границы?»
Тему миграции по причине неугодной профессии глубоко копает подаст «Дедлайн». Журналисты независимых СМИ, которые спешно покинули Россию после 24 февраля 2022 года, размышляют о том, что происходит с их профессией сейчас, но почти не заглядывают в будущее.
Фото: palasatka